Я уверена, что вы слышали фразу «отпустить» не раз.

Что значит отпустить? Что ты отпускаешь?

Мы обычно используем эту фразу, когда кто-то останавливается на прошлых страданиях, неудачах или обидах.

Большинство людей не могут расстаться с прошлым. Они продолжают думать об этом, создавая ненужную постоянную боль и страдание.

Проблема в том, что большинство людей не знают, как отпустить. Они даже боятся отпустить. Они слишком привязаны к прошлому, даже если это не было счастливым прошлым.

Вы, как и большинство людей, боитесь что-то потерять в процессе отпускания прошлого? Потерять то, что причиняет боль, — это благословение. Это не потеря.

Слишком сильное увлечение прошлыми воспоминаниями, которые принесли вам страдание и боль, порождают нерадостные мысли.

Это требует больших затрат и может отнять у вас слишком много времени, энергии и здоровья. Эта вовлеченность волнует ваш ум и чувства, мешает здравому смыслу и мешает вам наслаждаться внутренним миром.

Отпустить — вот ответ. Отпустить прошлое — вот что вам нужно сделать.

В чем смысл фразы «отпустить»?

Вот несколько определений, объясняющих значение слов «отпустить прошлое»:

1. Это означает прекратить привязанность к прошлому, особенно к болезненным прошлым воспоминаниям, и сосредоточиться на настоящем. Когда вы отпускаете прошлое, вы можете начать принимать настоящее.
2. Это непривязанность к результатам. Это означает, что вы делаете все возможное в любой ситуации, но если что-то идет не так, как планировалось, вы не зацикливаетесь на этом, не разочаровываетесь и не унываете.
3. Отпустить – это как поднять якорь своего корабля, чтобы он мог уплыть. Для того, чтобы двигаться дальше, нужно освободиться от болезненных мыслей, негативных привычек, страхов и переживаний. Это вы якорь и оковы, которые привязывают вас к тому же образу жизни, к тем же привычкам и обстоятельствам.
4. Чтобы отпустить прошлое и выбросить его из головы, требуется определенная степень эмоциональной отстраненности . Это ведет к непривязанности, о которой говорят все духовные традиции.

Если вы не отпускаете, вы остаетесь связанными, а не свободными. Вы ограничиваете свое восприятие, вызываете у себя стресс и напряжение. Если вы не можете отрешиться от болезненных воспоминаний, зависти, ревности, плохих отношений, вы страдаете. Это как быть в болоте, ничего не делая, чтобы выбраться.

С другой стороны, отпускание, отстранение себя от причин страдания приносит облегчение, легкость, радость и любовь.