Все мы знаем, что счастливые сотрудники более продуктивны, с большей вероятностью останутся в компании и с большей вероятностью порекомендуют своего работодателя друзьям и семье. Но есть ли способ привнести счастье и веселье в свою жизнь на работе?

Ответ — да! Если вы ищете способы сделать свою работу более счастливой и приятной, продолжайте читать.

Первый шаг к тому, чтобы стать счастливее на работе, — это признать наличие проблемы. Но прежде чем мы перейдем к некоторым практическим решениям, давайте посмотрим, почему счастье и веселье не являются естественными для большинства из нас.

Почему так сложно быть счастливым?

Счастье — это то, чего мы все хотим, и то, что мы все должны иметь. Но найти его не всегда просто. 

Возможно, это потому, что нас учили, что счастье — это редкий товар, который мы все должны испытать один или два раза в жизни.

Нам говорили, что мы должны ценить хорошие вещи в нашей жизни, уделять время себе и не забывать быть благодарными. Если мы этого не сделаем, мы настроим себя на разочарование.

Хотя все это хорошие советы, они не говорят нам, как это сделать.

И все мы знаем, что если мы чего-то достаточно сильно хотим, мы можем это осуществить. Итак, давайте посмотрим, как сделать счастье в своей жизни приоритетом.

Мы должны быть счастливы везде, где бы мы ни находились, но в этой статье мы сосредоточимся на счастье на рабочем месте.

Как стать счастливее и получать удовольствие от работы

Перво-наперво — вам нужно выяснить, почему вы недовольны работой. Если вы похожи на большинство людей, вы можете предположить, что вы просто недостаточно трудолюбивы, или недостаточно умны, или что с вами что-то не так.

Хотя эти вещи могут быть правдой, они могут не быть причиной того, что вы не чувствуете себя счастливым. Точное определение причины вашего несчастья может помочь вам понять, как исправить ситуацию.

Прежде чем вы сможете выбрать решение, вы также должны взглянуть на свое рабочее место.

• В каком офисе вы работаете?
• Сколько еще людей?
• Со сколькими вы тесно сотрудничаете?

Все это повлияет на ваше счастье.

Начните с малого

Небольшие изменения в вашей рабочей среде или в том, как вы проводите свое время на работе, могут иметь большое значение. Будь то свободное время для себя, украшение своего рабочего места, запись своих целей или просто освобождение от некоторых своих обязанностей, небольшая забота о себе может иметь большое значение.

Выделяя время для себя, вы напоминаете себе, что являетесь ценным членом команды. Вы напоминаете себе, что вы не бремя, и вы напоминаете всем остальным, что они не обязаны делать все подряд.

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы принести счастье в свою жизнь на работе, — это инвестировать в свое рабочее место. Выберите цветовую гамму, которая вызывает у вас улыбку, или повесьте плакаты, напоминающие о ваших увлечениях.

Вам также не нужно тратить целое состояние — несколько красочных стикеров, несколько цветов в вазе и красивая настольная лампа могут иметь большое значение.

Улучшите свою рабочую среду

Как мы уже говорили, ваша рабочая среда играет большую роль в вашем счастье. Но обязательно ли вам застрять в комнате, в которой вы находитесь?

Если вы недовольны своим рабочим местом, вы можете подумать о смене комнаты, в которой вы работаете, если это возможно.

Если, например:

• Если вы проводите большую часть своего времени, глядя на экран компьютера, подумайте о том, чтобы дать глазам отдохнуть и прогуляться по офису.
• Сделайте небольшой перерыв, чтобы поесть или выпить что-нибудь.
• Откройте окно для воздуха и солнечного света.

Вы не должны застрять в плохой рабочей среде. Будьте изобретательны и находите способы внести в него изменения, не мешая своим коллегам.

Берегите себя в повседневной жизни

Вам не нужно тратить деньги или заниматься каким-либо причудливым уходом за собой, чтобы быть счастливым . На самом деле, самые простые и недорогие вещи могут иметь большое значение.

Убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты, высыпаетесь и регулярно занимаетесь спортом. Все это недорогие способы поддерживать свое тело и разум в форме и быть здоровыми. Все это недорогие способы стать счастливее и продуктивнее в целом.

Периодически ешьте что-нибудь полезное, что тоже вкусно. Это даст вам необходимую энергию, а также заставит вас чувствовать себя лучше на работе.

Носите то, что вам нравится на работе, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Не нужно носить скучную одежду. изменения в вашей повседневной жизни.

Несколько дней в неделю занимайтесь спортом, гуляйте или ходите в спортзал. Это принесет хорошие, здоровые и счастливые вибрации в вашу повседневную жизнь.

Вы также можете побаловать себя послеобеденной чашкой чая или кофе каждый день после окончания работы или приготовить себе что-нибудь полезное и питательное, чтобы этот день запомнился вам как хороший.

Узнайте, как изменить настроение

Иногда, даже если мы прилагаем все усилия, чтобы принести счастье и веселье в нашу жизнь на работе, все идет не так. Это может быть отсутствие мотивации, общее отсутствие энтузиазма или ощущение, что вы просто не занимаетесь любимым делом.

Если это так, подумайте творчески и выясните, что вы можете сделать по-другому. Какие вещи вы можете перестать делать, делегировать другим или сделать по-другому.

Такой образ мышления будет стимулировать мотивацию и энтузиазм, делая вас счастливее на работе.

Вы можете чувствовать себя так, потому что вы проводите большую часть своего времени, думая о работе. Возможно, вы обнаружите, что если будете тратить свое время на деятельность, не связанную с работой, вы станете счастливее и энергичнее.

Если вы обнаружите, что думаете о работе все время после рабочего дня, попробуйте заняться чем-нибудь другим. Займитесь тем, что вам нравится делать, например, почитайте книгу, сходите в спортзал или испеките торт.

Украсьте свой стол и обстановку

Вам не нужно тратить целое состояние на декоративные предметы для дома или офиса, чтобы привнести в свою жизнь немного веселья и счастья.

Несколько простых цветов в вазе, несколько красивых ручек, календарь, напоминающий о ваших увлечениях, и несколько других недорогих предметов сделают ваше рабочее место похожим на дом вдали от дома.

• Когда дело доходит до украшения вашего стола, дома или рабочей обстановки, подумайте о том, что делает вас счастливыми.
• Вам нравится красный цвет?
• Есть ли на стенах плакаты или фотографии, которые напоминают вам о ваших увлечениях?

Если это так, убедитесь, что они находятся в нужном месте.

Закрой глаза и мечтай

Иногда самое очевидное решение — это самый простой способ принести счастье в свою жизнь.

Легко забыть, что вы должны мечтать и отдыхать, особенно когда у вас есть сроки и миллион заданий, которые нужно выполнить.

Когда вы находитесь под давлением, может быть очень трудно вспомнить, что вам нужно отвлечься от работы и просто подумать о чем-то другом.

Но лучшее, что вы можете сделать, чтобы принести счастье и веселье в свою жизнь на работе, — это время от времени отдыхать от работы. Просто закройте глаза на несколько минут и помечтайте. 

Несколько мгновений мечтаний подобны нескольким мгновениям отпуска вдали от вашей рабочей среды.

Вы можете мечтать о месте, которое вам понравилось посещать, о ресторане, где вам понравилась еда, или о человеке, которого вы любите. Вы можете мечтать о своих целях или видеть себя мысленным взором, делающим то, что вы хотели бы сделать.

Нет предела тому, о чем вы можете мечтать. Однако будьте осторожны и не тратьте слишком много времени на мечтания. Минуты-двух вполне достаточно. Цель этих мечтаний — восстановить энтузиазм и энергию и создать счастливые чувства, а не стать пассивным и непрактичным.

Вывод

Лучший способ привнести счастье и веселье в свою жизнь на работе — это просто внести небольшие изменения в рабочую обстановку и свое настроение.

Все эти изменения не должны быть дорогими или сложными, они просто должны быть простыми, и вам должно нравиться это делать.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти способ быть счастливее и получать больше удовольствия от работы, не волнуйтесь, это возможно. Просто следуйте простым советам из этой статьи.

Теперь все, что вам нужно сделать, это внести несколько небольших изменений, и вы сразу станете счастливее и будете получать больше удовольствия от работы.

Важный совет для большего счастья в вашей жизни

Ваше отношение и состояние ума во многом определяют счастье. Негативное мышление и негативные мысли могут привести к несчастливым событиям в вашей жизни, в то время как позитивное мышление может привлечь позитивные события.

Позитивно мыслящий человек — это счастливый человек, который излучает счастливые вибрации.

Автор: Ольга Васильева.
Фото: Instagram, StarlifeTV, YouTube.
Если Вы являетесь автором одного из фото и не согласны с его публикацией — обратитесь в администрацию и мы исправим ошибку.