Существуют люди, общение с которыми приносит явный дискомфорт. Это могут быть родственники, друзья, коллеги по работе или просто знакомые. Именно их и называют токсичными. В статье рассказано о том, что это значит — токсичный человек, каковы признаки токсичного человека, а также как общаться с токсичными людьми если в этом есть необходимость.

Токсичный человек: что это значит

Многие задаются вопросом: токсичный человек, что это значит. По аналогии с определением слова “токсичный” — ядовитый, отравляющий, это понятие применяется и к людям. Токсичный человек — это своеобразный энергетический вампир, который питается отрицательными эмоциями своего собеседника. Такие люди портят жизнь окружающим, провоцируют у них возникновение плохого настроения, раздражения, чувства вины и других неприятных эмоций.

Существует несколько видов токсичных людей:

• Жалобщики. У этих людей всегда все плохо. Они любят рассказывать о своих проблемах и находят их даже там, где их совсем нет. Им невозможно угодить, для них всегда все будет не то и не так;
• Манипуляторы. Эти люди любят управлять другими, давить на слабые места, заставлять чувствовать себя виноватыми. У них бывает только 2 мнения: их и неправильное. Причем они всеми силами стараются, чтобы с их мнением согласились и приняли его за истину;
• Агрессоры. Такие люди любят поругаться, ищут повод для конфликта в любом месте. Они с удовольствием поскандалят в автобусе или в магазине. На близких людей они постоянно выплескивают свой негатив, ни дня не могут прожить без ссоры;
• Навязчивые. Общения с подобными людьми становится слишком много. Они требуют повышенного внимания к себе, звонят и пишут по несколько раз в день, хотят постоянно знать, где вы, с кем и чем занимаетесь. Если человек по каким-то причинам не взял трубку или не смог встретиться, они обижаются и всем видом показывают это;
• Бестактные. Такие люди могут сказать что-то, не подумав. Они часто обижают других, прикрываясь тем, что говорят правду. Любят использовать ненормативную лексику даже в тех компаниях, где это совсем неуместно;
• Всезнающие. Эти люди любят раздавать окружающим советы, даже когда их об этом совсем не просят. Они всегда умнее остальных, знают, как надо жить и с удовольствием об этом рассказывают.

Таким образом, если перед вами токсичный человек, это значит, что общение с ним приносит лишь дискомфорт и отрицательные эмоции. 

Признаки токсичного человека

Обычно люди, попадающие под определение токсичных, не замечают за собой каких-либо недостатков. Они никогда не признают, что с ними что-то не так. Именно поэтому важно как можно скорее распознать их и выстроить правильную тактику общения с такими людьми. Признаки токсичного человека обычно следующие:

• Винит окружающих в своих проблемах. Это может быть кто угодно от коллеги по работе, до президента;
• Постоянно ноет и жалуется на жизнь;
• Говорит о людях неприятные вещи за спиной;
• Находит недостатки во всем;
• Не умеет радоваться за других и постоянно завидует окружающим;
• Любит говорить только о себе, рассказывает несколько раз одно и то же;
• Навязчив в общении, может позвонить в любое время суток;
• Отсутствует чувство такта и вежливость;
• Раздает непрошеные советы, учит жизни;
• Провоцирует ссоры и скандалы на пустом месте.

Все эти признаки токсичного человека не обязательно должны проявляться одновременно. Порой достаточно одного из перечисленных качеств, чтобы выводить из себя окружающих и вызывать раздражение. Важно понимать, чтобы назвать человека токсичным, признаки должны присутствовать постоянно, а не появляться время от времени. Ведь все люди, порой, переживают непростые периоды, во время которых их поведение меняется.

Как люди становятся токсичными

Чтобы понять, как люди становятся токсичными, важно разобраться в первопричинах этого явления. Обычно такое поведение возникает у человека вследствие:

• Инфантильности. Токсичные люди во взрослом возрасте так и не научились предвидеть последствия своих слов и действий. Они не задумываются о том, что могут обидеть кого-то или поставить в неловкое положение;
• Заниженной самооценки. Желание утвердиться за счет неудач других и показать свое превосходство приводит к тому, что человек превращается в токсичного. Когда они видят, что доставляют недовольство окружающим, их внутреннее эго ликует;
• Пессимизма. Некоторые люди не умеют радоваться жизни и видеть хорошее в простых вещах. Свое отношение к этому миру они транслируют на окружающих;
• Эгоизма. Это одна из основных причин, так как люди становятся токсичными из-за того, что думают только о себе. Они сосредоточены на своей персоне и ни во что не ставят чувства окружающих;
• Непонимания себя. Такие люди не могут разобраться в себе, в своих желаниях и целях. Их поведение импульсивно и не поддается логике;
• Высокого уровня тревожности. Часто причиной токсичности становятся особенности психики человека или даже серьезные отклонения в мозговой деятельности.

Существует один общий признак, позволяющий понять, как люди становятся токсичными. Все они несчастные, потерянные и неудовлетворенные своей жизнью. 

Как общаться с токсичными людьми

Лучший совет, как общаться с токсичными людьми — это не общаться с ними вообще. Такое окружение действует на человека деструктивно, а, самое главное, есть опасность стать таким же, как они. Ежедневно слушая о том, как все вокруг плохо, либо скандалы и ругань, люди начинают невольно вести себя подобным образом. Поэтому, чем скорее прервется такое общение, тем будет лучше.

Однако бывают ситуации, когда полностью отказаться от контактов с таким человеком не получается. К примеру, если токсичный человек — ваш близкий родственник или коллега по работе. В этом случае необходимо понять, как общаться с токсичным человеком правильно. 

Самый главный совет — не давать человеку тех эмоций, которые он от вас ждет. К примеру, если вас провоцируют на конфликт, сохраняйте спокойствие и хладнокровие. Если жалуются на тяжелую жизнь, не проявляйте сочувствия и сострадания.

Лучше всего на токсичных людей действуют фразы: “Мне это не интересно”, “Чего ты от меня хочешь”, “Я не хочу об этом разговаривать”. При этом если после этой фразы человек обидится, не стоит первому идти на примирение и чувствовать за собой вину. Это одна из реакций, которую бы хотел получить токсичный человек.

Хорошим оружием против токсичных людей является равнодушие. Когда они заметят, что их попытки вывести вас на эмоции провалились, они сами сменят цель, найдя себе другую жертву. 

Думая, как общаться с токсичным человеком, важно понимать, что вы не измените его. Изменить можно лишь свое отношение к нему и реакцию на его действия. Старайтесь не воспринимать его слова близко к сердцу, как бы пропуская их мимо себя. Чаще всего мы сами притягиваем к себе токсичных людей, отдавая им нужные эмоции. Именно поэтому важно научиться контролировать их и не поддаваться на провокации.